臺灣水適能協會將累積多年的推廣經驗，2011 年出版了《水適 能運動入門》一書，針對「水適能」是什麼、什麼是水適能運動、 從事水適能運動能得到哪些健康上的效益、水中環境與陸上有何異 同、如何利用水的種種特性進行運動、下水之後要做什麼及怎麼做 等等民眾常問的問題，提供清楚且詳細的解答。「水適能 - 器材應 用與動作設計」，則是台灣水適能協會，繼八年前出版的「水適能 入門」一書之後，另一本有關水適能的專業書籍。 此書共分為四個章節，延續前一著作的精神，在第一章中引用 更多更新的文獻，深入淺出的論述水適能運動在心肺適能與肌肉適 能的理論基礎與研究證據，並精簡條列水中心肺適能、肌肉適能與 柔軟度的訓練原則，以及安全有效的教學法，讓讀者能在很短的時 間內，迅速掌握水適能的學理與教學重點。緊接著後面二章：水適 能必備輔助器材、水適能常用輔助器材與水適能新進輔助器材，則 依照輔助器材的使用必要性與課程的進階發展，循序介紹各種多樣 的輔助器材與教學應用，以增加課程的多元變化與提升水中運動強 度，讓水適能訓練變得更有趣與更有變化，除了更有效達到提升體 適能的效果，更可以使參與者產生新鮮感而強化持續參與動機。 如果說「水適能入門」是水適能運動訓練的初階課程教科書， 這本「水適能 - 器材應用與動作設計」則為水適能運動訓練的進階 教材教法實作手冊，指導教練與參與者，如何把握水適能訓練要領， 應用各種相當安全簡便的器材，靈活設計出多元變化的課程。此書 內容豐富、圖片說明清晰，非常適合對水適能指導有興趣的專業人 員參考，冀望經由此書的出版，能夠吸引更多體適能專業人員，參 與水適能活動的推廣，讓水適能運動更加蓬勃發展！