【VCD簡介】產品名稱: 米祖雙錘 (VCD) (中國版)
語言: 國語
製作來源地: 中國
影碟格式: VCD
出品商: 人民體育音像出版社
主講：張益明（國家一級武術裁判，北京市武協委員，西城武協主席）
米祖雙錘是武術中雙器械的一種，全套共有42個動作。錘頭八楞形，因此名為八楞錘，短柄，左右手各握一個。過去多為以鐵制，份量較重，舞動起來要有很大的力量。現在為了達到最佳的表演效果，多以鐵皮或木制代替。
米祖雙錘動作開展大方，剛勁有力，錘在使用上以硬砸硬架為主，所以說錘走涮勁。過去有“錘棍之將不可敵”之說。它的基本用法有砸、架、掄、擂、挂、蓋、壓、涮、曳、衝、雲等。