有著腰痛病史的人，隨著一年齡段的增長而呈現增加趨勢，而且疼痛程度各種各樣，可以說，確實有很多人為腰痛而感到煩惱。加以由於發病後的處置方法不同，腰痛還是常常會復發，這一點，在現實中又進一步埋下不安的種子。 本書就是出於能為眾多腰痛病患者解除煩惱和痛苦而發揮作用的想法編撰而成的。
本書前半部用圖解形式介紹了腰痛的應急治療，從腰痛發作到康復的過程，生活中預防腰痛的注意事項以及為治癒腰痛病防止復發的腰痛體操和水中動作克服腰痛發病的實踐和內容。 後半部則對腰痛發病原因、醫院檢查和實用治療以及能引起腰痛的者要疾病等有關加深腰痛理論知識的內容進行了闡述。
都市人一般都承受較大的壓力，終日忙忙碌碌，身心疲憊。本叢書內容豐富，題材廣泛，主旨在於舒緩都市人的壓力，使精神愉快，生活充實；各書均以精美圖解為主，輔以簡明的文字，使讀者易於閱讀，易於吸收。